ソミのこと

s o m i のこと

こんにちは。s o m iです。

 

2021年になりまして、私の事を改めて自己紹介したいとおもいます。

3人育児中アラサーのワーママ看護師です

 

現在、7歳・4歳・2歳の子どもたちに囲まれています。普段はパートで看護師と保健師のダブルワークをしています。

保健師の仕事は在宅での仕事になります。ゆくゆくは、保健師の仕事のみにして在宅での仕事を目指しています。

やんちゃ盛りな子どもたちに毎日翻弄されていますが、働きながらなんとか家事育児の両立をして自分の時間も確保できています^^

看護師としてバリバリ頑張るぞーと思って就職したものの、夜勤やハードワークについていけず適応障害になった過去があります。

周りの友達はしっかりと看護師として働いているのに

自分は1年で病棟の看護師を辞めたことに負い目を感じていましたが

看護師の仕事は嫌いになれず、現在は介護施設の日勤パートで働いています。

 

適応障害になった時は、本当にツラくて

毎日泣いてたし自分の弱さを感じて

自分のことが嫌いになった時期でした。

もともと自己肯定感はそんなに強いほうではないので

そこから這い上がるのはとても大変でしたね…。

 

そのときから、自分のことを大事にすることの大切さを感じて

心理学を学んだり、本を読んだり

カウンセリングも受けたことがあるし

自分を知ることに時間を費やしてきました。

 

自分のことが大好きとはまだ言えないけれど

どんな自分も受け入れられるようになってきました。

 

適応障害になったのは

頑張りすぎて周りが見えなくなってしまう前の

自分の内側からのサインだったんだと思います。

気付けて良かった。無理しなくてよかった。

 

だからこそ、今の私があるし

今の幸せがあると感じています。

昔からインドアでした

 

出掛けるのが嫌いなわけではありません。

 

出掛ければ楽しいし、満喫できますが

基本的におうち大好き人間です。

土日のどちらかは

おうちで過ごしたい派です。

独身の頃から1日家から出なくても全然平気だし

むしろ家から出ない1日を過ごして、いい1日だったな…と思えていました。

 

前日は夜更かしして、次の日11時くらいに起きて

お昼ご飯を食べてから軽く掃除をして

コーヒー飲みながら読書をしたりDVDみたり

5時くらいからビールやワインを飲みながらおつまみを作って

ゆっくりを晩酌する

 

そんな1日がとても心地よかったんです。

結婚して子供が生まれた今

おうちにいるからといって

ずっとゴロゴロダラダラしているわけではありません。

 

朝は7時には起こされるし

おなかすいたー!と言われて朝ごはんを作るし

朝ごはん食べながら、昼ご飯と夜ご飯のこと考えてるし

掃除したり、本を読んだり、ノートを書いたり

子どもたちと遊んだり、お茶したり、インスタ見たり

韓国ドラマ見たり…

 

結構忙しいんです(笑)

 

 

私の影響か、子どもたちもあまり遠出が好きではなくて

おうちの周りをお散歩したり公園に行くくらいで十分みたいです。

 

車で20分圏内のお出掛けがベストと思っています。

 

30分以上かかると

子どもたちもグズりだすし、それにイライラするのも嫌だし

だったら、無理してお出掛けしなくてよくない?

 

と思い、大体近所で過ごしています。

 

おうち時間で回復する人間です

 

最近、HSPとか内向型って言葉をよく聞くようになったと思います。

ちなみに私は内向型でHSPだと分かってから

おうちが好きな理由が分かりました。

 

どちらも共通しているのは

外からの刺激を発散するには

自分の内側に向かってエネルギーを使うことが必要ってことです。

内向型でHSPの私は

外からの刺激に敏感で

周りの人の声・表情・仕草から

その人の感情を無意識に読み取ろうとしてしまって

人間関係に悩むことが多かったし

色味が多い場所は落ち着かないし

大きな音が苦手だし人ごみも苦手

 

休日のショッピングモールなんて

行くと疲れすぎてしまいます。

 

だから、おうちで1人で

自分の好きなことや

心が落ち着くことを無意識に求めて

おうちで過ごすことを選んでいたんだと思います。

 

更には、時々「誰にも会いたくない時期」が訪れます^^;

その時期は、友達とも会いたくないし

職場の人と談笑するのもちょっと苦痛になります。(普段は談笑好きです)

 

おうちで過ごすことで、自分のためにエネルギーを使うことが出来ます。

掃除や料理は自分や家族のためにしているし

読書もドラマ鑑賞も自分が好きなこと。

 

そうすることで、ストレス発散になるし

明日のためのパワーチャージが出来るんです。

 

 

外向型の人って、その言葉の通り

外に向かってエネルギーを使うことで

ストレスを発散したりパワーチャージ出来る人のことです。

ワイワイと大人数ですごして

「あー楽しかった。明日もこれで頑張れるわ!」

 

と思える人。

 

ちなみに、うちの主人は外向型なので

遠出が好きだし、ワイワイ過ごすことでストレス発散するタイプです。

 

しかし、私が遠出が好きじゃないので遠出もあまりしなくなったし

今は環境も変わったのでみんなでワイワイもしなくなりました。

 

あれ…?主人はどこでストレス発散しているのだろう?笑

今度聞いてみます笑

 

 

今後の投稿について

 

おうち時間を大切にしている理由は上に書いた通りです。

そのおうち時間を大切にするために

私は今まで様々なことを学んできました。

 

おうち時間で家事や育児と共に、自分の時間を確保したいと思い時間の使い方を学んで

時間マネージメントコーチになりました。

 

おうちの環境を整えたくて

北欧式整理収納プランナーの資格や

最近ハマっている北欧インテリアや韓国インテリアなどの海外インテリアを学びました。

 

そこで行き着いたのが

 

シンプルかつミニマムな暮らし

 

自分の本当に必要なもの

胸がきゅんとするものに囲まれて暮らすことが

私が目指す生き方だなって思っています。

 

だから、インテリアと時間の使い方を変えることで

【自分軸】を持って、自分の生活の質を上げることが出来るよーってことをお伝えしたいと思っています。

 

自分軸が分からなくて

今の自分が好きじゃない

自信が持てない

以前の私のように

今の現状を変えたいけど

どうすればいいのか分からなくて困っている方々に向けて。

 

自分軸を知ってもっと気楽に

もっと自分らしく暮らしていく方法を発信していきたいと思います。

 

今も、少しずつおうちを整えている最中です。

 

時間の使い方は

子どもが成長するたびに見直すことが必要になるし

インテリアもその時の流行や自分の好みで変わってきます。

 

変わるからこそ、今の「こうしたい!」

を叶えていくことで

生活の質が上がるから。

 

 

楽しみながら、私の暮らしの変化などについても

投稿出来ればなぁと思っています。

 

 

 

長くなりましたが、最後までお読みいただいてありがとうございます。

 

要約すると

 

■HSPで内向型のアラサーワーママ

■おうち時間が好き

■インテリアと時間の使い方を整えている

 

こんな感じの人です。

 

それでは

 

今度ともよろしくお願いいたします*

 

s o m i